Vad kan man äta för halsbränna
Viss typ av mat kan ge halsbränna. Vattenmelon. Att äta stora . Det är en sporadisk sjukdom som inte är så värst allvarlig. Undvik att lyfta tungt. Skriven av Daniela Echeverri Castro. Det kan till exempel vara: fet mat; kryddstark mat; alkohol; kaffe; juice. Det är inte förvånande att man inte kan äta livsmedel som bör överlåtas till dem som lider av halsbränna. Om du äter stora måltider, fet mat eller starkt kryddade rätter bör du försöka ändra din kost.
Viss typ av mat kan ge halsbränna. Magsaften innehåller saltsyra som gör den sur. Faktum är att smärtan ibland är så kraftig att vissa blandar ihop den med en hjärtattack , vilket har gett upphov till många oroade besök hos läkaren. En del kan få halsbränna av viss mat och dryck. Exempel är starka kryddor, lök, citrusfrukter, tomater, syrliga bär, pepparmynta, choklad, kolsyrade drycker och alkohol.
Fet . Stillasittande och särskilt att sitta framåtlutad långa stunder kan öka risken för halsbränna. Försök att lägga märke till vad du blir sämre av, och undvik då att äta eller dricka det. Satsa på: Proteinrik kost. Det är ett obekvämt symptom som beror på att matstrupens öppning inte fungerar som den ska. Först av allt, detta: Frukt och grönsaker med hög syra - denna grupp inkluderar äpple, citrusfrukter, kiwi, plommon, vinbär, jordgubbar, tomater.
Sover du dessutom på vänster sida kommer magsaft inte upp lika lätt. Gaviskon lägger sig som en gel ovanpå maginnehållet, bildar en fysisk barriär och hindrar att så mycket av maginnehållet kommer tillbaka upp i matstrupen.
Ät regelbundet och mindre portioner. Även om meloner mestadels består av vatten, reglerar de syranivåerna i magen. Vid halsbränna känner du av en brännande känsla i bröstet, ett symptom som nästan alltid följs åt av torr hals.
Precis som banan kan du även äta melon när du lider av halsbränna. Det kan även vara ett matsmältningsproblem som ökar syraproduktionen. En del kan få magsaftsreflux av viss mat och dryck. Vissa typer av nötter kan . Det kan annars göra att du får mer besvär. Stärkelsehaltiga livsmedel som skorpor, bakad potatis eller sockerfria baby kex är mycket effektiva mot halsbränna eftersom de kan binda magsyra. Se över dina alkoholvanor.
Var försiktig med livsmedel som kan irritera slemhinnan i magen.
Det händer massor hos oss, anmäl dig för våra utskick här.
Senaste uppdateringen: 26 augusti, Visste du att det finns livsmedel som orsakar halsbränna? – Om man har lite sporadiska problem med halsbränna så kan man ta en Novalucol, ett glas Samarin eller en Gaviskon efter måltiden. Prioritera om och försök att hålla lugnet. Du kan äta en skiva efter lunch eller middag och se om det fungerar för dig, precis som med banan.
Det kan vara till exempel fet mat, rött kött, starka kryddor, lök, pepparmint, citrusfrukter, tomater, bär, choklad, kolsyrade drycker, kaffe och alkohol. 5. I magsäcken bildas magsaft som hjälper till att bryta ner maten.
8 livsmedel som orsakar halsbränna
Undvik mat som irriterar magslemhinnan som till exempel tomater, citrusfrukter, syrliga bär och läsk. 4. Undvik också att äta sent på kvällen. De läkemedel som finns verkar genom att göra magsaften . Större alkoholintag irriterar slemhinnorna och kan på sikt skada nedre delen av matstrupen. Det kan till exempel vara: fet mat; . Fet mat liksom mat som kan irritera slemhinnorna kan orsaka symtom.
Den bakomliggande orsaken kan vara någon form av anomali i magen.
Halsbränna – 15 tips för att bli av med halsbränna snabbt
Undvik mat och dryck som gör besvären värre – olika personer kan reagera på olika saker. Undvik mat som irriterar . I de flesta fall har det dock att göra med kostvanor , eftersom livsmedel med för många tillsatser eller kryddor kan förändra magens pH-värde och öka syranivån. Försök att lägga märke till vad du blir sämre av, och undvik då att äta eller dricka det.
Den har i uppgift att hålla kvar magsafter och matrester i magen. Generellt kan man säga att en kost som innehåller mer proteiner, animaliska eller växtbaserade, ger mindre besvär med halsbränna än en . Tänk på hur du äter. Om du äter stora måltider, fet mat eller starkt kryddade rätter bör du försöka ändra din kost.